熱中症対策で塩分や水分が推奨されますね
私はもうひとつ「お酢」を推します

お酢の酸味は酢酸、クエン酸などの有機酸によるもの。
酢酸が体内に入ることで「クエン酸」へと変化するそうです。

このクエン酸ができるヤツなのです

疲労回復やスタミナアップ効果は有名ですね。
さらに水に溶けにくいカルシウムをコーティングして
体内への吸収率をアップするそうです！
骨付き肉やお魚をお酢で調理することで
骨に含まれているカルシウムが溶け出し
効率的に取り入れららえます！

そしてなにより
「脂肪燃焼効果」が期待できるのです・・・
脂肪の吸収を抑え、脂肪分解酵素のリパーゼを活性化
させることで効率的に燃焼を促します。

女性の強い味方、生活の中でどんどん取り入れていって
快適に夏を過ごしましょう