心配なニュースが続いていますね。
大きな揺れがあった地域の方、外出自粛の地域の方、
その場所にご縁のある方が、少しでも早く日常に戻れますように。

心因的なストレスが体調不良を引き起こすとき。
有効とされる手段はいくつかありますが、
やはり手っ取り早く簡単なのが
「深呼吸」だとか。

肩の力を抜いて、背筋を伸ばして
鼻から吸って、口からゆっくり吐く。
どきどきしているときに吸いすぎると逆効果ですので(過呼吸等)
吐くことも意識してください☆
デスクワークや家事等々でお背中が凝り固まった方も同様です!
肩甲骨をゆっくり回してからぜひトライ!
血中の酸素濃度が上がることで巡りのカバーも期待できます。

それでも背中がバッキバキな時や
緊張やストレスで身体がしんどいな・・・という時は
ぜひぜひサロンにお越しください。
エンダモロジーで全身ほぐしましょう!!
初めての方にはお得な体験メニューも!
今ならコースも割引中です☆ブログ画像
―――――――――――――――――――――――――――
神奈川県小田原市鴨宮258-3 鴨宮ガーデンヒルズ103
鴨宮駅「北口」徒歩5分
~痩身エステ・フェイシャル~
Plumage(プリュマージュ)
―――――――――――――――――――――――――――